深圳新聞網(wǎng)2026年6月2日訊（深圳報業(yè)集團記者 周倩）隨著夏季的到來，強光與紫外線對眼睛的傷害也悄然進入高發(fā)期。深圳市眼科醫(yī)院專家提醒，戶外活動眼睛同樣需要“防曬”。

直視陽光或造成不可逆損傷

“在臨床中，我們遇到過一些比較極端的案例，比如小朋友因為好奇，不自覺地去直視陽光，僅僅5到10分鐘，就出現(xiàn)了明顯的黃斑損傷?！鄙钲谑醒劭漆t(yī)院近視防控科主治醫(yī)師鄭冰茹介紹，黃斑是視網(wǎng)膜上負責中心視力的關鍵區(qū)域，一旦受損，會造成不可逆的視力下降，且目前尚無特效的治愈手段。

除了黃斑損傷，另一種常見的急性眼傷是電光性眼炎（光性角膜炎）。鄭冰茹表示，短時間暴露在較強的紫外線環(huán)境下，例如在雪地、水面、沙灘等反射強烈的場景中未加防護，或意外直視強光源，都可能導致角膜上皮的彌漫性損傷。患者通常會出現(xiàn)劇烈眼痛、畏光、流淚、睜不開眼等癥狀，影響日常生活。

紫外線暴露加速白內障發(fā)生

相比急性損傷，慢性的紫外線累積傷害更為隱匿，也更加普遍。鄭冰茹指出，長期暴露在較強的紫外線下，會顯著加速白內障的發(fā)生與進展。

鄭冰茹表示，紫外線等級達到3級及以上時，建議采取遮擋防護措施，如佩戴寬檐帽、使用遮陽傘等。當紫外線強度達到5級或以上時，則必須佩戴具有專業(yè)防護功能的太陽眼鏡。